Привычки · практика · DayBooster

Готовый день.
Уже в календаре.

Более 30 программ: осанка, фокус, сон, спорт. Сервис собирает расписание, чек-листы и напоминания. Вы идёте по дням — не по вдохновению.

Бесплатный старт. Банковская карта не нужна.

  • 30+ программ привычек
  • 1 календарь на весь день
  • 0 ₽ чтобы начать
Утренний ритуал: спокойный старт дня с планом привычек

Почему это держится

Не курс на выходные. Ритм обычного дня.

Люди бросают привычки, когда нужно самим решать, что делать, и когда день расползается. DayBooster снимает оба пункта.

  • Маленький шаг, не подвиг

    Программа режет навык на дни. Не нужно собирать силу воли на субботу — есть конкретное действие сегодня.

  • Не надо придумывать план

    Готовый сценарий: шаги, чек-лист и время от подъёма. Вы отмечаете — сервис держит каркас дня.

  • Напоминания сами

    Почта, Telegram и ВКонтакте — сервис стучит, когда день расползается. Не нужно помнить про привычку.

  • Прогресс видно

    Статистика по шагам, рейтинг и достижения в кабинете — чтобы не гадать, «работает ли».

Дневной ритм: фокус и короткие шаги привычки в обычном дне

Как устроен день

Один календарь. Утро, работа, вечер.

Программы встают в общее расписание — не пять приложений и не список «надо бы». Вы отмечаете шаги, сервис держит каркас дня.

  1. 07:10

    Утро без разгона

    Короткий ритуал, чтобы день не начался с ленты. Вода, осанка, один понятный шаг.

  2. 12:30

    День с опорой

    Блоки фокуса и паузы для тела уже стоят в календаре. Не нужно вспоминать, «что сегодня».

  3. 21:00

    Вечер с точкой

    Привычка не расползается в телефон. Есть финальный шаг — и день закрыт.

Командам и компаниям

Премиум на весь отдел — без регистрации с каждого

Список e-mail, срок доступа и документы для юрлица. Сотрудники входят по своей почте. По договорённости — отчёты по людям и сводно по команде.

Тренерам и наставникам

Ваши программы. Только ваши ученики.

Приглашайте по e-mail и не публикуйте курс в общем каталоге. Ученики подключают программу в календарь и идут по дням — с чек-листами и напоминаниями.

Подробнее для тренеров
  1. 01

    Приглашение

    Добавляете учеников списком e-mail — без общей витрины.

  2. 02

    Приватный доступ

    Видят только ваши курсы, не чужой каталог.

  3. 03

    Календарь

    Дни, чек-листы и напоминания — как у обычной программы.

Тренер в студии ведёт учеников на приватных программах DayBooster

Старт за несколько минут

Как пользоваться DayBooster

  1. Выберите направление

    DayBooster представляет множество программ для саморазвития. Выберите одну из них, даже если вы уже развиваетесь в чём то на DayBooster.

    Выберите направление
  2. Ответьте на несколько вопросов

    Расскажите DayBooster, во сколько начинается ваш день, это нужно для формирования правильного расписания, а также на ряд других вопросов, если будут.

    Ответьте на несколько вопросов
  3. Формирование вашего плана

    DayBooster формирует план вашего прогресса. Даже если у вас уже есть календарь саморазвития, DayBooster интегрирует новую программу в уже имеющееся расписание

    Формирование вашего плана
  4. Ваше расписание готово!

    Теперь у вас в расписании на сегодня появятся задания, которые будут приближать вас к освоению программы. Удачи!

    Ваше расписание готово!

Тарифы

Сравнение тарифов

Начните бесплатно. Премиум снимает потолок, когда одной программы уже мало.

Возможность
Бесплатно
Премиум
Календарь на сайте (день, неделя, месяц)
Есть
Есть
Прогресс дня
Есть
Есть
Базовые программы
Есть
Есть
Все программы без ограничений
Нет
Есть
Рассылка на e-mail
Ограничено
Есть
Telegram и ВКонтакте
Нет
Есть
Единое расписание по направлениям
Нет
Есть
Новые программы и обновления
Нет
Есть

Бесплатного тарифа достаточно, чтобы пройти одну цель и понять ритм.

Premium

Подписки и тарифы

Один доступ ко всем программам. Разница только в сроке — месяц, квартал или год.

1 месяц 30 дней доступа
Первоначальная цена составляла 999 ₽.Текущая цена: 599 ₽. / мес. — первые 3 дня /

20 ₽ / день

  • Все программы и обновления
  • Единый календарь и чек-листы
  • Напоминания и рассылки
Оформить
3 месяца 90 дней доступа
−28%
Первоначальная цена составляла 2999 ₽.Текущая цена: 1299 ₽. каждые 3 мес. — первые 5 дней /

14 ₽ / день

  • Все программы и обновления
  • Единый календарь и чек-листы
  • Напоминания и рассылки
Оформить

Оплата за выбранный срок. Бесплатный старт — без карты.

Доступ

Что бесплатно и что по подписке

Кратко о доступе без оплаты и с Premium.

Бесплатно

Без оплаты вы можете пользоваться базой сервиса и частью программ.

  • Регистрация, вход и личный кабинет.
  • Просмотр карточек программ в каталоге.
  • Добавление в календарь программ без пометки Premium: в каталоге у таких направлений нет отметки «только по подписке».
  • Раздел календаря «Сегодня». Дела на завтра и дальше скрыты, чтобы сохранялся интерес.
  • Рассылка расписания на e-mail — если вы включили её в настройках профиля.
К бесплатным программам

Premium

Premium (платная подписка)

Оформляется в магазине на сайте. Пока подписка активна, открывается полный доступ к помеченным программам и расширенным каналам.

  • Программы с пометкой Premium в каталоге: их можно добавить в календарь только при активной подписке.
  • В каталоге это программы с пометкой Premium.
  • Автоматические рассылки расписания в Telegram и ВКонтакте — в дополнение к письмам на почту.
Оформить подписку

Если сомневаетесь, откройте карточку программы: для Premium будет предложено оформить подписку перед добавлением в расписание.

Подходы

Пути саморазвития. Какой вам больше по душе?

  1. Полностью самостоятельный

    Вы целиком и полностью ставите себе цели и составляете ежедневное расписание на бумаге или в приложении. Используете ежедневники или специальные трекеры.

    Плюсы

    • максимальная гибкость
    • вы полностью управляете процессом
    • внесение коррективов, если это необходимо

    Минусы

    • нужно разбираться в любой области, в которой вы хотите стать лучше
    • требуется много времени на проектирование
    • требуется огромный опыт в личностном росте, чтобы всё предусмотреть
    • необходим высокий уровень самоорганизации
  2. Персональный наставник

    Вы обращаетесь к конкретному человеку, который компетентен в нужной вам области и имеет огромный багаж знаний и опыта.

    Плюсы

    • вас сопровождает наставник, глубоко разбирающийся в теме
    • вас корректируют по мере развития и есть своевременная обратная связь в процессе
    • социальный аспект — возможно, есть группа людей, у кого тренер также является наставником, и с кем вам интересно идти вместе

    Минусы

    • узкая специализация. Если вы хотите развиваться в спорте и в закаливании по утрам, вам нужно два тренера
    • персональный тренер стоит дорого
    • не всегда получается найти хорошего тренера
  3. Использование приложений

    Вы строите свою систему, используя современные технологии. На каждое направление есть приложение, которое формирует вам путь и расписание.

    Плюсы

    • очень гибкие системы, можно менять набор действий в процессе (замена упражнений в спорте, например)
    • отслеживание процесса и учёт
    • современные приложения крайне эффективно разработаны и могут дать отличные результаты

    Минусы

    • приложения узко специализированы
    • приходится вручную составлять распорядок дня, включая туда действия из приложений
    • не на каждое направление можно найти приложение
  4. Использование нейросетей

    Вы отправляете запросы в нейросеть, и она вам проектирует расписание

    Плюсы

    • высокая степень охвата направлений
    • сопровождение советами

    Минусы

    • нейросеть не будет отправлять вам расписание на каждый день
    • иногда выдаются разные ответы на одни и те же запросы
    • советы и рекомендации очень часто не совсем верные и не учитывают множества факторов
    • единое расписание составить крайне сложно, практически невозможно
    • невозможно редактировать или переделывать текущую программу в процессе
  5. Рекомендуем

    Использование DayBooster

    Вы используете сервис DayBooster, в котором мы собрали все преимущества и убрали все потенциальные минусы других подходов.

    Смотреть программы
    Утро с готовым планом дня: вода, блокнот и привычки без спешки

    Почему это держится

    • охват самых разных направлений
    • формирование единого распорядка дня в соответствии с выбранными программами
    • интеграция новых выбранных программ в уже существующее расписание
    • база знаний и рекомендаций
    • сопровождение в виде статей, видео, обратной связи
    • программы разработаны от простого к сложному, по принципу квестов
    • Есть отслеживание прогресса на неделе и по успешным дням

О сервисе

Что такое DayBooster?

Коротко

Не трекер и не курс мотивации.
Среда, в которой день уже собран.

Вы выбираете программу. Сервис раскладывает её по дням: шаги, чек-листы, время от подъёма и напоминания. Идёте по каркасу — не по вдохновению.

Это не
список желаний и «начну с понедельника»
Это
готовый день: утро, работа, вечер — на одном экране
  • Программа на дни

    Осанка, фокус, сон, спорт — навык нарезан на конкретные шаги, а не на «займись собой».

  • Один календарь

    Несколько программ не спорят. Сервис собирает расписание, вы отмечаете сделанное.

  • Среда, не героизм

    Почта, Telegram, ВКонтакте напоминают сами. Сила воли не должна помнить про привычку.

Прогресс Статистика по шагам, рейтинг за день, неделю и месяц, список достижений — в кабинете, не в голове.
Усиление концентрации внимания, продвинутый

Подборка

DayBooster рекомендует

Усиление концентрации внимания, продвинутый

  • В календаре на неделю стоят две или три встречи с собой по 40 минут, в заголовке — имя файла.
  • Почта и рабочие чаты собираются в два захода по таймеру, а не открываются между абзацами файла.
  • После сложного блока есть лёгкая полоса: ходьба и мелкие строки, новый тяжёлый файл сразу не открываете.
  • Список «пришло» разбирается раз в день: сделать за две минуты, назначить время или вычеркнуть.
  • Если утреннее время съехало, в тот же день есть 25 минут, а следующие 40 минут уже стоят на завтра.

На телефоне

Приложение DayBooster

На Android — из RuStore: тот же аккаунт, календарь и программы. На iPhone можно пользоваться сайтом.

Телефон с планом дня DayBooster

Справка

Вопросы и ответы

Коротко про доступ, подписку и как устроен сервис. Если ответа нет — напишите нам.