Первая HIIT дома за 8 минут: разминка, круги, когда остановиться
Две минуты разминки, четыре круга по три движения без инвентаря и простой разговорный тест, который подскажет, когда хватит. Порядок первой интервальной тренировки дома с нуля.
Журнал
Спорт
Статьи рубрики «Спорт». Практики на день, без героизма.
