Выбирают как новички, которые встали утром с мыслью «сегодня я начну становиться лучше», так и опытные прожжённые биохакеры, которые ставят задачу со следующего понедельника двигаться вперёд. Бросать пить, худеть, начать пить воду по утрам, и прочее.

Признаюсь, я невероятное количество раз был приверженцем этого подхода. Особенно с понедельника. Для такого лютого перфекциониста как я, совпадение первого числа, понедельника и начала года, как было 1 января 2024, это был просто рай) Но на тот момент я уже стабильно двигался по пути прогресса и научился не откладывать жизнь на потом.

Но речь не об этом.

На самостоятельном пути вы полностью всё делаете сами. Сами составляете программы, расписание дня, режим дня, копаете разную литературу, методики, обзоры. Выбираете то, что вам откликается внутри и начинаете с этим работать.

Daybooster рекомендует

Доброе утро, уровень 1

• Утро перестаёт начинаться с хаоса и догоняния будильника.
• Свет, вода и движение подключают тело без кофеина как единственного рычага.
• Три пункта плана и намерение на утро задают направление, а не только реакцию.
• Первые минуты чаще про вас, а не про ленту.
• Есть короткий набор шагов, который готовы тянуть после курса.

О программе Разработать

Есть как плюсы, так и минусы.

Из плюсов — полный контроль над всем, отсюда вытекает и всё остальное. Никто не погладит по головке, никто не отругает. Можно сорваться, можно начать со следующего понедельника. Абонементы в зале не сгорят, оплаченные деньги за приложение личностного роста не пропадут) Ведь вы всё делаете самостоятельно.

Минусы здесь очень относительны. В первую очередь необходим высокий уровень самоорганизации, потому что нужно самому себя контролировать. А это крайне сложно.

Далее — разбираться нужно в любой области, в которой необходимо развиваться. Если это спорт, нужно разбираться в спорте. Если медитации — нужно понимать как работают медитации. Если знаний нет, нужно их искать. Если искать, нужно найти верные и уметь отличать качественную информацию от «воды».

Если вы обладаете широким набором знаний во всех областях, у вас высокий уровень самоорганизации и проектирования разных систем, то этот путь для вас.