Как меньше сидеть в телефоне: телефон на зарядке в стороне от кровати
Личностный рост

Телефон как привычка внимания, а не слабость

Как меньше сидеть в телефоне, если экран уже стал фоном дня — между задачами, в очереди, в кровати перед сном? Большинство советов звучат как приговор: «удали приложения», «живи без гаджетов неделю». На практике это ломается на третий день....

Основатель DayBooster.

Разработчик подавляющего большинства программ на сервисе.

Большую часть направлений я тестировал на себе самом, и могу с уверенностью сказать, что они работают.

Программист с 15-летним опытом, на данный момент учусь в МГУ на факультете ВМК (вычислительной математики и кибернетики).

В прошлом глава IT-компании, которая просуществовала несколько лет.

Увлекаюсь путешествиями по горам, аккредитованный гид-инструктор.

Я практикую ежедневную утреннюю зарядку, активно занимаюсь спортом, приверженец здорового образа жизни.

Имею огромный опыт как веб-разработчик, разрабатывал проекты для всего мира. На сегодняшний день занимаюсь развитием DayBooster и периодически выполняю заказы как программист.

Есть жена и сын.

Антон
ЗдоровьеЛичностный рост
27 апреля 2026

Как правильно начинать утро, если нет ни...

Спорт
24 марта 2026

Бег — одна из самых доступных форм аэробной...

ЗдоровьеЛичностный рост
23 марта 2026

Спокойный путь без магии и паники

Фраза...

Спорт
22 марта 2026

HIIT и функциональные тренировки:...

ЗдоровьеСпорт
16 марта 2026

Польза развития гибкости и растягивания мышц по...